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MAIGRIR ZEN
- Ref. TN9471
- DVD ZONE 0,. Langue FR.
Ce programme pour maigrir est constitué de plusieurs modules à réaliser seule ou à la suite selon votre temps et votre préférence. Au sommaire: Conseils de diététique: les points communs des différents régimes - Etirez-vous: bouger l'ensemble de votre corps - Auto-massage: un massage à réaliser régulièrement chez vous - Le yoga: ses origines le déroulement de la séance - Séance de yoga: travail de concentration et première approche - La respiration; exercices à réaliser au quotidien... Pour renforcer l'efficacité de votre régime, il faut bouger, manger uniquement à sa faim et éviter de grignoter.
Intervenants
Avec la participation de :
Production :