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Comment mettre en place une assiette saine et durable au quotidien

le 08/05 de 15h00 à 16h30 - en ligne

Assiette saine

publié le

Conférence de Linda Gray.

En ligne avec Facebook Live.

Linda Gray, auteure du livre « Donnez du goût à votre santé », vous présente les clés d’une hygiène de vie durable. Linda est coach sportif et consultante en nutrition santé. Elle privilégie une approche qui associe santé et gastronomie.

Sa conférence vous permettra de repartir avec une meilleure compréhension de votre assiette santé et de vous sentir capable au quotidien de la mettre en place pour le bien-être de toute la famille. Ainsi vous apprendrez à :
Ø distinguer les nutriments des aliments et connaitre les meilleurs moments pour les consommer et les quantités idéales pour des repas nourrissants et équilibrés.
Ø choisir un modèle nutritionnel équilibré, sans exclusions et complètement adapté à vos besoins et votre environnement.
Ø comprendre le lien entre l'alimentation et les mécanismes qui contribuent à l'équilibre de notre corps et nous protègent des maladies de civilisation.
Ø faire des choix de consom'acteur, respectueux des enjeux environnementaux et sociétaux.

Envie d'un avant-goût ? Téléchargez son guide découverte gratuit ici: https://mouveat.be/avant-premiere/

En partenariat avec La Ceinture Aliment-Terre Liégeoise dans le cadre du Festival Nourrir Liège.

Où et quand

  • le 08/05 de 15h00 à 16h30 - en ligne

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